Øvelsesbiblioteket
Øvelser
Øvelser med video, sortert etter kroppsdel, mål og hvem de passer for.
For deg som
-
4×4 intervaller
-
90/90 – dynamisk
-
90/90 opp og ned
-
90/90 sittende bakoverlent
-
Adductor lunge
-
Adductor rocks
-
Adductor tøying
-
Air Squat
-
Ankel CARs
-
Ankelmobilisering mot vegg
-
Belt Squat
-
Belt squat RDL
-
Benkpress med stang
-
Benpress
-
Biceps-curl
-
Biceps-curl i maskin
-
Bird dog
-
Bird dog crunch
-
Boxjump
-
Bradford press
-
Bryståpner mot vegg
-
Brystpress i maskin
-
Brystpress i maskin – incline
-
Brystpress med manualer