Øvelsesbiblioteket
Øvelser
Øvelser med video, sortert etter kroppsdel, mål og hvem de passer for.
For deg som
-
Brystrygg-rotasjon – Tabletop
-
Brystryggrotasjon liggende på rygg
-
Bulgarsk splittbøy – med manualer
-
Bulgarsk splittbøy – Smith maskin
-
Burpees
-
Cable Crunch
-
Cable Flyes – Høy kabel
-
Cable Flyes – Lav kabel
-
Cable Flyes – Midtstilt kabel
-
Cable Kickback
-
Chest Flyes i maskin
-
Chins
-
Copenhagen Plank
-
Cossack Squat
-
Cossack Stretch
-
Couch stretch
-
Crescent lunge
-
Curtsey lunge
-
Dead bug
-
Dead bug i kabel – bena samlet
-
Dead bug med kabel på foten
-
Dead bug med vekt
-
Deadhang
-
Decline benkpress