Skulder
For deg som
-
Benkpress med stang
-
Bradford press
-
Bryståpner mot vegg
-
Brystpress i maskin
-
Brystpress i maskin – incline
-
Brystpress med manualer
-
Deadhang
-
Decline benkpress
-
Dips
-
Dips i maskin
-
Down Dog
-
Down dog til up dog
-
Ekstern skulderrotasjon i kabel
-
Face pull – sittende
-
Face-pull
-
Fronthev med manualer
-
Handstand – supported
-
Innoverrotasjon av skulder i kabel
-
Inverted Hanging Crunch – OH weight
-
Knelende skulderrotasjon i kabel
-
Open book mot vegg
-
Pallof twist i kabel
-
Pike Push-Up
-
Prone Shoulder External Rotation