Styrke
For deg som
-
Pistol Squat BW
-
Planke
-
Planke med roing
-
Prone Shoulder External Rotation
-
Pullups
-
Pullups – nøytralt grep
-
Pullups i ringer
-
Pullups med strikk
-
Pushups
-
RDL med ben på siden
-
Rear Delt Flyes
-
Rear delt flyes i maskin
-
Reverse Hack Squat
-
Romanian Deadlift (RDL)
-
Russian twist
-
Rygghev – statisk hold
-
Rygghev i apparat
-
Rygghev med rotasjon
-
Scapula Pushups
-
Scapula pushups med strikk
-
Side Cable Kickback
-
Sidehev
-
Sidehev i kabel
-
Sidehev i maskin