Hopp til innhold
Om meg
Coaching
Øvelser
Blogg
Appen
Om meg
Coaching
Øvelser
Blogg
Appen
Øvelsesbiblioteket
Styrke
Kroppsdel
Ankel
Arm
Bryst
Helkropp
Hofte
Kjerne
Lår
Legg
Rygg
Sete
Skulder
Mål
Kondisjon
Mobilitet
Styrke
For deg som
Løper mye
Sitter mye
Vis tidligere øvelser
Arm
,
Rygg
,
Skulder
T-bar row i maskin
Legg
Tåhev – ett ben
Legg
Tåhev – to ben
Legg
Tibialis Raises
Arm
Triceps extension i maskin
Arm
Triceps pushdown i kabel
Kjerne
Twisting Crunches – Supine
Rygg
,
Skulder
Upright row
Lår
,
Sete
Utfall bakover
Lår
,
Sete
Utfall bakover fra høyde
Lår
,
Legg
,
Sete
Utfall bakover og fremover
Lår
,
Sete
Utfall fremover
Kjerne
V-sit benløft
Kjerne
V-ups
