Øvelsesbiblioteket
Øvelser
Øvelser med video, sortert etter kroppsdel, mål og hvem de passer for.
For deg som
-
Rygghev med rotasjon
-
Scapula Pushups
-
Scapula pushups med strikk
-
Side Cable Kickback
-
Sidehev
-
Sidehev i kabel
-
Sidehev i maskin
-
Sideplanke
-
Sideplanke med rotasjon
-
Sittende 90/90 hofterotasjon
-
Sittende 90/90 innover hofterotasjon
-
Sittende roing – Bredt grep
-
Sittende roing – smalt grep
-
Sittende roing i maskin
-
Sittende roing med strikk
-
Sittende skulderstrekk
-
Sittende tåhev i maskin
-
Situps
-
Sixways
-
Skidrag i kabel
-
Skin The Cat
-
Skråbenk med manualer
-
Skråbenk med stang
-
Skulder CARs