Manual

Kroppsdel

• Ankel
• Arm
• Bryst
• Helkropp
• Hofte
• Kjerne
• Lår
• Legg
• Rygg
• Sete
• Skulder

Mål

• Kondisjon
• Mobilitet
• Styrke

For deg som

• Løper mye
• Sitter mye